あがり症で悩んでいる方にとって、人前で話をする場面は緊張するし、出来れば逃れられるものなら逃れたいレベルまで考えてしまう方もおられると思います。本当に辛いですよね。
私も昔、人前で話をする場面で、脚は産まれたての子鹿なみにガクガクなるし(泣笑)声は震えるし、頭は真っ白になるしで、むちゃくちゃ恥ずしかかったと感じていた経験があるんです。
あがり症の方は、ちゃんと堂々としていたいという思いが強いので、より緊張してしまうんです。
緊張することは自然なことで、誰もが感じることなのに、ダメなものと思っていたり。
緊張したわーー、ハフーハフーッ(深呼吸)で感情が流れて行く人もいるのに、まるで致命的な出来事のように感じてしまってる。
深い思いでは、どんなことを思っているのか?人はみんな緊張するのが当たり前という考えが体得出来ると良いですよね。
頭が真っ白になっちゃいました〜と言いながら頭をぽりぽりかいているくらいの人を、チャーミングだと感じるんですけどね(笑)
今日の1日も、皆様にとって幸せな1日でありますように。