べきねば完璧主義で疲れている人へ

自分のべきねば思考に疲れている人がいるかもしれません。白黒、百ゼロ思考と言ったりしますよね。

 

ことあるごとに、べきねば、べきねば、べきねば、、、、、、、🌀。自分の頭の中の色々な声に、疲れてしまう。

 

自分の頭の中の色々なキャラ達が、各々自己主張してる。

 

例えば

 

元気ですか!ちゃんとしろよ(猪木怒)ちゃんとしてるしフンッ(天邪鬼子怒)それ違うと思います(頭カチ子怒)ごめんなさい(氷ちゃん泣)まぁまぁ喧嘩しないで(のび太オロオロ)

 

もう、いったい何処へ向かおうとしてるのやら、誰ももう分からない。ここで、大事な目的は何だろう?と頭の中のキャラ達と対話出来たら良いですよね。仲良く統合させていく。

 

あまりにもマイルールに縛られていると、人に対して頭の声で、え!うそ!なんで?おいおい!とツッコミのオンパレードになってきます。

 

そうなると、すごくストレスです。人間関係もむちゃくちゃ疲れます。

 

ある程度のゆるさを持っている方が、人との調和が取れています。

 

少しゆるさのエッセンスを取り入れて行きましょう〜。それには、自分と仲良く。

 

今日の1日も、皆様にとって幸せな1日でありますように。

 

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