自分のべきねば思考に疲れている人がいるかもしれません。白黒、百ゼロ思考と言ったりしますよね。
ことあるごとに、べきねば、べきねば、べきねば、、、、、、、🌀。自分の頭の中の色々な声に、疲れてしまう。
自分の頭の中の色々なキャラ達が、各々自己主張してる。
例えば
元気ですか!ちゃんとしろよ(猪木怒)ちゃんとしてるしフンッ(天邪鬼子怒)それ違うと思います(頭カチ子怒)ごめんなさい(氷ちゃん泣)まぁまぁ喧嘩しないで(のび太オロオロ)
もう、いったい何処へ向かおうとしてるのやら、誰ももう分からない。ここで、大事な目的は何だろう?と頭の中のキャラ達と対話出来たら良いですよね。仲良く統合させていく。
あまりにもマイルールに縛られていると、人に対して頭の声で、え!うそ!なんで?おいおい!とツッコミのオンパレードになってきます。
そうなると、すごくストレスです。人間関係もむちゃくちゃ疲れます。
ある程度のゆるさを持っている方が、人との調和が取れています。
少しゆるさのエッセンスを取り入れて行きましょう〜。それには、自分と仲良く。
今日の1日も、皆様にとって幸せな1日でありますように。